-
Рождение ребенка, с одной стороны, — физиологический процесс, но с другой — еще и большая физическая нагрузка. И времени для отдыха в родах будет совсем немного. Смотрите сами: началась схватка — надо принять удобное положение, затем продышать схватку, чуть-чуть отдохнуть — и тут опять все начинается заново. А потом еще наступают потуги, во время которых надо будет собраться и буквально вытолкнуть (а по-другому и не скажешь) ребенка на свет. Для такой нагрузки нужны силы, а где их взять? Естественно — тренироваться физически, тем более что времени для этого достаточно — целых девять месяцев беременности! Сначала давайте выясним, как…
Подробнее »
-
Даже в том случае, если беременность протекает на фоне общей усталости и нервного перенапряжения, вода будет незаменимым помощником и лекарем. Только не забудьте посоветоваться с врачом перед тем, как начать посещать бассейн самостоятельно или записываться на специальные курсы для беременных. Если доктор не нашел противопоказаний, приступайте к занятиям. Аквагимнастика — самая лучшая физкультура Вода обладает огромной чудодейственной силой: она способна снять усталость и нервное напряжение, помогает забыть о недомоганиях и повысить мышечный тонус, дает ощущение радости и легкости во всем теле, несмотря на растущий живот. Невозможно придумать лучшей спортивной нагрузки для…
Подробнее »
-
В наше время уход за волосами является неотъемлемой частью имиджа. А это значит, что качество и результаты процесса должны быть максимально высоки. «Свой Образ» — это официальный представитель на сайте svoi-obraz.ru профессиональной косметики для волос в Иркутске и Иркутской области. Здесь можно приобрести самые популярные торговые марки: GALACTICOS NEXXT INDIGO THYMES У нас Вы сможете найти то, что Вам необходимо. В магазине большой выбор шампуней, бальзамов, очищающих гелей, масел и другой косметики для волос. Она…
Подробнее »