-
Рождение ребенка, с одной стороны, — физиологический процесс, но с другой — еще и большая физическая нагрузка. И времени для отдыха в родах будет совсем немного. Смотрите сами: началась схватка — надо принять удобное положение, затем продышать схватку, чуть-чуть отдохнуть — и тут опять все начинается заново. А потом еще наступают потуги, во время которых надо будет собраться и буквально вытолкнуть (а по-другому и не скажешь) ребенка на свет. Для такой нагрузки нужны силы, а где их взять? Естественно — тренироваться физически, тем более что времени для этого достаточно — целых девять месяцев беременности! Сначала давайте выясним, как…
Подробнее »
-
Завершаем рассказ о неделях беременности с точки зрения питания будущей мамы и обменных процессов, происходящих в ее организме. Сегодня — о причинах отеков, питьевом режиме беременной и подготовке к родам. 28-32 неделя беременности: 5-6-разовое питание Обмен веществ повышен уже на 20 %! Малыш растет, и, естественно, для создания тела ему нужно все больше энергии. Первейший её источник — глюкоза, простой углевод, который очень быстро идет на ресинтез энергетической молекулы АТФ. В углеводном обмене большую роль играет гормон инсулин. Он выделяется в качестве реакции на повышение глюкозы в крови и способствует отложению жиров, если количество глюкозы зашкаливает.…
Подробнее »
-
Как пишет Геродот, «праздники у египтян бывают не раз в год, а довольно часто». И действительно, египтяне сохранили любовь к праздникам, правда сегодня чаще всего к мусульманским. Официальными, установленными законодательством праздниками являются по григорианскому календарю:1 января — Новый год22 февраля, 25 апреля — освобождение Синайского полуострова в Октябрьской войне 1973 г.1 мая — День труда18 июня — годовщина вывода из Египта британских оккупационных войск23 июля — годовщина революции 1952 г.23 сентября — День победы над…
Подробнее »